Как правильно посещать солярий

Каждая девушка начинает тщательно подготавливать свое тело к теплым денькам.

Весной, как и зимой солярий остаётся актуальным. Ведь красивый бронзовый загар до сих пор в моде и нравится любой девушке. Но стоит ли посещать солярий только для получения внешней привлекательности? Ведь многие спорят, как о вреде, так и о пользе посещении солярия. Как солярий влияет на наше здоровье?

Попробуем разобраться, кому показано посещение солярия

Недостаток ультрафиолетовых лучей, которые мы получаем от солнца, оказывает влияние на иммунные силы организма, что приводит к снижению иммунной защиты. Посещения солярия благотворно воздействует на иммунитет, и помогает поддержать его в тонусе. Частые или долгие болезни, приём большого количества лекарственных препаратов ослабляет защитные функции организма, таким людям будут полезными несколько сеансов посещения солярия.

Также воздействие на организм ультрафиолетовых лучей, способствует синтезу витамина D. Этот витамин крайне необходим, для мышц и костей. Людям с заболеваниями опорно – двигательного аппарата, сколиозом, остеохондрозом, также будут полезны несколько сеансов посещения солярия, так как после долгой зимы, наш организм страдает от нехватки солнца. Также витамин D полезен для нервной, иммунной системы и сердечной мышцы. Недостаток витамина D приводит к преждевременному старению, всего 5 минут в неделю в солярии, помогут поддержать его нормальном количестве.

Зимой от недостатка солнца часто появляются депрессии, апатии, вялость. Все дело в том, что ультрафиолетовые лучи способствуют синтезу гормона счастья – эндорфина. При его недостатке начинают проявляться данные симптомы. Людям страдающим от депрессии или подвергающимся частым стрессам, также будут полезны 5 минут нахождения в солярии.

Многие косметологи утверждают, что людям с кожными заболеваниями, будет полезным посещения солярия. А также тем, у кого кожа предрасположена к возникновению капиллярной сетки, ведь ультрафиолетовые лучи имеют свойство благоприятно воздействовать на сосуды.

Главное необходимо помнить, что посещение солярия принесёт пользу, если знать меру. Чрезмерное увлечение солярием пойдет во вред и для кожи, и организма в целом. Преждевременное старение кожи, пигментные пятна, риск возникновения меланомы – вот лишь некоторые последствия чрезмерного воздействия на организм ультрафиолетовых лучей. Также не стоит посещать солярий тем, кто принимает лекарственные препараты, такие как антибиотики, НПВС, антидепрессанты и прочее, так как кожа становится более уязвимой и чувствительной.

Как правильно посещать солярий

• Знайте меру! Не проводите процедуру более 15 минут.
• Всегда защищайте кожу специальными средствами.
• Не забывайте про защитные очки.
• Выбираете качественные салоны солярия.
• При таких заболеваниях как миомах, полипах, при наличии кист, большого количества родинок не стоит посещать солярий.
• Нельзя посещать солярий беременным и кормящим женщинам.
• Перед процедурой не стоит пользоваться косметикой и духами.
• На губы лучше нанести защитный бальзам.
• Лучше проконсультироваться с врачом, если у вас имеются какие – то заболевания или вы принимаете какие – то лекарственные средства.
• Волосы стоит прикрыть шапкой или платком.
• Также стоит прикрыть молочные железы, так прямое воздействие на них ультрафиолетовых лучей может быть опасно.
• Не стоит посещать солярий чаще, чем через день.