Домашние ванны для лечения суставов

Весьма эффективны ванны с морской грязью: на курс приходится 6-10 процедур. Грязь можно привезти с моря летом, или попросить об этом знакомых.

На одну процедуру потребуется 4 кг грязи: ее просто растворяют в теплой воде ванны и перемешивают. Принимают ванну через 2-3 часа после еды, 15-20 минут, а потом тщательно смывают грязь под душем, теплой водой, и отдыхают около 40 минут.

Солевые ванны с такой же продолжительностью принимают 2-3 раза в неделю, но соли берут больше, чем обычно – от 2 до 4 кг. Морская соль должна быть чистой, без ароматизаторов и других добавок. Перед принятием ванны надо вымыться – очистить кожу, чтобы лучше проникали полезные вещества; после ванны завернуться в простыню и лечь в постель, чтобы продлить действие процедуры; душ можно принять утром.

Из травяных ванн очень эффективной считается ванна с аиром и тимьяном. Корень аира помогает при болях, снимает спазмы и воспаления; тимьян (чабрец), богатый эфирными маслами, издавна известен в народе своими обезболивающими свойствами, и его спиртовая или масляная настойка рекомендуется именно для лечения суставов. Измельченный корень аира и траву тимьяна смешивают в равных частях, заливают большой стакан (250 г) смеси холодной водой (3 л), доводят до кипения, настаивают 3 часа и выливают в ванну.

Народных средств для лечения суставов известно немало, но использовать их лучше после консультации с врачом. Ведь причины болезни ясны не всегда: суставы могут страдать при некоторых вирусных и инфекционных заболеваниях, внутренних воспалениях, дистрофии и т.д. А своевременное обращение к врачу и направленное лечение нередко избавляет от боли и хруста в суставах полностью и навсегда.