Травы, чтобы уменьшить аппетит

В Атлантике, Средиземном море и северных морях России добывают чудо-водоросль – фукус пузырчатый, признанное средство против ожирения.

Фукус заменяет соль, улучшает работу щитовидной железы, выводит токсины и добавляет в организм множество витаминов и минералов – последних он содержит более 40. Купить фукус в таблетках и в виде БАД можно в аптеке, а из свежих водорослей приготовить самостоятельно настой, отвар или настойку, если есть такая возможность. Принимают препараты фукуса за полчаса до еды, запивая чистой водой.
Из более доступных растений можно вспомнить лопух и фенхель. Первый отлично чистит кровь и лимфу, оказывает мочегонное действие и приводит в норму холестерин. Для уменьшения аппетита между приёмами пищи пьют отвар: сухой измельчённый корень лопуха (30 г) заливают кипятком (2 стакана) и 15 минут варят на малом огне.
Фенхель же, снижающий чувство голода и придающий сил, имеет «двойную репутацию»: при передозировке он становится токсичным - надо строго соблюдать пропорции. На 2 л кипятка – 4 ч.л. семян, варить на малом огне 5 минут, процедить и пить до еды, 3-4 раза в день, как чай. Смешав чай из фенхеля с отваром укропа и крапивы, можно улучшить результат: на 3 чашки воды крапивы – 2 ч.л., укропа – 1 ч.л.
Трав, снижающих аппетит, в природе множество – надо просто узнать о них больше, и использовать себе во благо. Можно не глотать капсулы и не пить отвары, а есть полезнейшие салаты из трав. Простой пример: смешать порезанные листья салата, мяты, подорожника, одуванчика, зелень петрушки, полить соком лимона – витаминно-минеральный салат для снижения аппетита готов.
Многие люди считают, что принимать травы можно без особого контроля – они безопасны. Это неверно. Травы и сборы, снижающие аппетит, тоже нужно принимать с умом, получив консультацию врача или гомеопата.